La bibliothérapie se définit comme la prescription de fiction aux maladies de la vie; on pourrait penser la bibliothérapie comme un outil de développement personnel, mais en réalité, les amoureux de la littérature utilisent les romans comme un baume pour l’âme depuis longtemps. Parfois, c’est l’histoire qui charme, parfois c’est le rythme de la prose qui agit sur la psyché, qu’il calme ou stimule. Parfois, c’est une idée ou une attitude suggérée par un personnage dans la même impasse que nous…Dans un cas comme dans l’autre, la fiction a le pouvoir de nous transporter dans une autre existence, de nous glisser dans la peau d’autres vies et de nous faire voir le monde d’un point de vue différent. Quand on est passionné par un roman, il est impossible de le lâcher : nous voyons ce que le personnage voit, touchons ce que le personnage touche…Nous sommes assis sur le canapé ou allongés sur notre lit, mais une part importante de nous-même, nos pensées, nos sens, notre esprit, est complètement ailleurs, absorbé par la fiction!
"Lire un écrivain, c’est pour moi non seulement se faire une idée de ce qu’il dit, mais partir avec lui et voyager en sa compagnie." (André Gide)
On ne revient pas exactement le même d’un tel voyage, d’une telle confrontation avec une autre intériorité…
Quelle que soit notre préoccupation, lisez un roman ou deux, suivez votre intuition en lisant le synopsis. Certains livres vous apporteront une guérison, quand d’autres ne dispenseront qu’une consolation, en vous montrant que vous n’êtes pas seul… Tous vous soulageront au moins un temps de vos symptômes grâce à la capacité de la littérature à distraire et à transporter…
En tant que passionnée de littérature et chroniqueuse littéraire, je me propose de publier régulièrement des “séances de bibliothérapie” sur un thème bien précis, en lien avec un ou des livres en lien avec cette problématique!
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